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By J. Carlos Baeza Villarroel

Se estima que alrededor de un 20% de l. a. población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico. Qué me esta pasando? Porqué a mi? Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para l. a. salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de los angeles ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. los angeles intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor los angeles ansiedad, los mecanismos que los angeles hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar los angeles mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE: Qué es esto? los angeles ansiedad un mecanismo 'adaptativo'? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para commonplace los angeles ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.

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